~~ 忧郁症 ~~

最近常常在想着自己是否患上了忧郁症，结果从网上的资料发现要是持续两个星期以上表现出5个或以上者就得寻求心理健康专家的帮助：

●  持续的悲伤、焦虑，或头脑空白   --  是的，最近常常都快乐不起来
●  睡眠过多或过少   --  常常半夜惊醒好难以入睡或者无论前一晚有多迟睡隔天早上还是会在 七点之前就会自动醒来 
●  体重减轻，食欲减退   --  在没有减肥的情形下，体重开始有了下降的趋势
●  失去活动的快乐和兴趣   --  平常爱烹饪及烘焙的兴趣尽失 
●  心神不宁或急躁不安   --  常会表现急躁及无故发脾气
●  躯体症状持续对治疗没有反应   --  没有
●  注意力难以集中，记忆力下降，决策困难   --  记忆力严重下降
●  疲劳或精神不振   --  是的
●  感到内疚、无望或者自身毫无价值   --  绝对赞成！！
●  出现自杀或死亡的想法   --  偶尔会有轻生的念头

惨了，惨了，以上症状差不多都有哦 ~~ 不是这么幸运吧？